Révélez votre clown et vos couleurs intérieures...

L'association "Rire en Corps" (sera présente au salon Naturessentielle dans l'espace dédié aux associations) de Dijon propose chaque mercredi de 19h30 à 21h45, un atelier "Clown découverte attitude" au centre social Pierre Perret à Chevigny Saint Sauveur. 

" Chacun abrite en lui un Clown qui demande à être révélé... Quelquefois présent... Quelquefois enfoui... Tout près...
Cet atelier propose d'aller à la rencontre de son propre Clown... Pas a pas... Nez a nez... Vers cet espace intime d'étonnements, d'émotions, de pudeur et d'exagérations.
Loin des facéties du cirque, le Clown est cette partie de nous qui prend du recul et qui dit, en toute simplicité, celui ou celle que nous sommes, au plus profond de nous-même.
Emotion et rires sont au rendez-vous de cet instant authentique et d'épanouissement personnel.

Les ateliers CLOWN  vous invitent à :
- Développer votre confiance

- Oser l'expression, les émotions, la simplicité
- Améliorer la connaissance de soi
- Connaître et reconnaître ses qualités
- Acquérir de l'aisance et de la créativité pour faire face à l'imprévu
- Augmenter ses capacités à oser et à s'engager dans l'action
- Vivre mieux le regard des autres.

Attention, le nombre de places est limité à 8 participants avec possibilité de bénéficier d'une première séance gratuite.

Informations & inscriptions auprès de Valérie Staer au 06 12 18 40 37

Se ressourcer à quelques kilomètres de Dijon...

Dans un petit village, nommé Champlitte la Ville, à un peu moins de 50 kms de Dijon, en Haute-Saône, un centre de bien-être et de relaxation s'est ouvert depuis quelques mois déjà. Il est installé à la campagne dans un magnifique jardin de bambous...
Son nom "Au coeur du geste" nous dévoile la philosophie de ces 2 professionnels, Pierre-François Resta et Anne-Laure Spitzer qui oeuvrent pour votre bien-être.
Pierre-François vous propose de découvrir les bienfaits de la relaxation coréenne, de prendre des cours de taï-chi ou de qi gong et de proposer des formations à l'attention des musiciens (étant lui-même un ex-professeur de percussions au Conservatoire de Dijon ) sur le geste musical. Avec Anne-Laure goûtez au plaisir des massages ayurvédiques : kansu ; massage de la voûte plantaire avec un bol, abhyanga ; massage traditionnel indien à l'huile chaude, marmas ; travail des points énergétiques, mais ces 2 derniers massages ne s'appliquent qu'aux femmes, comme ce qui se pratique en Inde. En sa qualité de praticienne en Ayurveda, Anne-Laure vous prodigue également des conseils en alimentation et en hygiène de vie : l’Ayurveda permet de trouver les aliments adaptés à chaque constitution, des solutions naturelles à certains maux (problèmes de poids, stress, migraines, allergies, problèmes articulaires, insomnies, problèmes digestifs, problèmes féminins, etc.), et de mieux aborder certaines étapes de la vie (puberté, grossesse, ménopause...).